整形術後検診と歯科

脊柱管狭窄症の腰椎固定術を受けて１年３ヶ月が経過しました

昨日はその診察日
レントゲンは３枚撮影

最近の腰関係の体調は。。。。
１～２キロくらいスタスタとウォーキングをして立ち止まると
足の裏が痺れてきます
これは術前も起きてたかな
痛みがあるわけではないので歩き続けられます
帰宅後靴を脱ぐと痺れは落ち着いてくるかんじです
歩く姿勢が反り腰なんだと思うのですが帰宅後椅子に座ると腰が少し痛みます
それから先月から左の腰がカァ～っと熱く感じる時があります
頻繁に起こることもあったりしばらく落ち着いていたり。。。。
実際に触っても熱を持ってる感じはしないです
今までなかった症状

レントゲンでは異常は見られず骨もついてるとのこと
血流の関係で熱さを感じたりする症状が出たのかもしれないとのこと
確かに暖冬とはいっても冬ですものね
手足がとにかく冷たいです　
寒い日は家の中でも手が冷たくてたまりません

おおむね順調とのことで次回の検診は半年後の７月末日になりました


そして今日は歯のクリーニング日
ここの歯科医院に通院を初めて今年６年目になりますが
去年から１年検診ということを始めたようです
内容は
　唾液の検査　検査の２時間前から飲食や歯磨きうがい禁止
　　　　　　　専用液で口をすすいで唾液をコップに戻しそれを分析器で計測
　　　　　　　お口の中の菌を調べる

　レントゲン撮影

　歯周病検査　歯茎の溝の深さを測る

　いつもの歯のクリーニング

唾液検査の結果が１週間かかるそうで今日の結果は１９日に聞いてこなきゃです
私は小さい頃とにかく歯医者が嫌いでした
歯並びも悪く虫歯も多かったしごっつい八重歯も両方ありました
大人になって歯並びの悪さがコンプレックスでした
大人になったら矯正はできないとあきらめて八重歯を１本抜いて
前歯５本を挿し歯にしてます
今は大人でも矯正できるようだしインプラントもありますね
被せ物が多い歯なので歯のクリーニングはしっかりしていかないとです










　　　　　　　

術後１年のMRI

去年の１１月１０日に腰椎固定術を受けました

１年経過した今のMRIとレントゲンを撮り診察を受けました

レントゲンだけ写真撮らせてもらいました


MRIって音がうるさいですよね～
若い頃から何度となくMRI撮ってきて昔はとにかくうるさくて辛かった
その後耳栓をつけられるようになって少し楽になり
今はヘッドホンになってオルゴールの曲が流れてる

検査中も「次の撮影は〇〇分かかります」って言ってくれるのね

いつか音も小さくならないかな


今の体調は
　左の足裏土踏まずの辺りが少し痺れてる
　歩くと右の足裏も痺れる（度合いはその時々で違う）
　車で長距離移動の時右足裏に電気が走った
　車で長距離移動すると足裏の痺れが出てそれが数日続く
　硬い椅子に座ると足裏の痺れが出て腰も痛みが出る
　腰の痛みが出ると右の脛に違和感を感じる

診察では
順調だったのですが９月から捻じる運動を始めたら痺れが再度出現したようで今でもちょっと続いてる
それから肩の痺れが出てきてる　と話しました

先生からは
腰の方は画像を見る限り何も問題はありません
あまり気にしないようにして下さいね
ただ２～３年後に固定した上で隣接障害が出るかもしれません
肩は姿勢が悪かったり運動不足で首が凝りすぎると痺れとして症状が出ます
首が悪いと手の指先に痺れが出て動きが悪くなりますよ


筋肉を緩めるチザニジンはどうでしょうか？


お薬を出すことは可能ですが他の皆さんはあまり効果を感じないと言ってます
運動が一番いいことかもしれません

ということでお薬の処方はなし
家にチザニジンも少し残ってるので必要ならそれを飲んでみます
次の診察は６ヶ月後と言われたのですが肩のことも心配だったので３ヶ月後にお願いしました


今月は病院通いの月間です
整形外科
血液内科
歯医者
婦人科系のガン検診
かかりつけ内科の定期検査
その合間にアースくんの病院

パパの実家に帰省したり忙しい月になってます

また腰痛が。。。

手術１０ヶ月経って腰は調子いいとの投稿をしたばかりなのに。。。

先週末
歩くと足の裏がちょっと痺れてるみたい

今日
いつものように体操をして買い物に出かけました
やっぱり足の裏が痺れてるな～と感じながら買い物してると
あれ？腰が痛いかも。。。。

帰宅する頃にはハッキリと腰痛を実感
痛い！痛いぞ！
手術した辺りの腰が痛い！

どーしたんだろう
体操で捻じる運動をしてるのがいけないのかなぁ
季節の変わり目だからかなぁ

耳鳴りの爆音と肩の痺れ
体調が悪いとメンタルも落ち込みますね

落ち込む度に「私は大丈夫！」って言い聞かせてる
ほぼ毎日言ってるかも

手術から１０ヶ月

腰椎固定術を受けて１０ヶ月経ちました
整形外科の診察はありません


嬉しいことに腰に関してはとても経過良いと思います
痛みも痺れも今は出てません
暑いの苦手で買い物以外は外に出ないので家の中でYouTubeの歩く運動をしています
基本　午前３０分　午後４０分

７月頃までは腰に負担のかからない動作の運動をやってましたが
最近では腰を捻じる運動も少しづつ取り入れるようにしています

運動する時に万歩計もつけてて１日だいたい１万歩になるようにしてる
梅雨前までアースくんとお散歩してた頃と同じくらいの歩数になるようにね

でもたまに「今日は運動したくないな～」っていう日はあって
そんな日は無理に運動せずダラダラしちゃってるけど


お米やペットボトルなどの重たい買い物は週末パパと一緒に行ってたけど
我が家近くのスーパーは「ポイント何倍の日」っていうのは平日にあって
今はその時に一人で買いに行ってます
ペットボトルの箱買いも出来るよ

毎週のアースくんのシャンプーでは手術後は膝を床につけて膝立ちの様な姿勢でしたが
今は膝をつかずにしゃがんで出来るようになりました
しゃがむ姿勢は腰には良くないんだけどその姿勢が一番楽にシャンプー出来るのよね


体の硬さはまだまだ
ビックリするくらい硬いですよ
元々硬いのが更に硬くなってしまったのでこれを少しでも柔らかくすることはできるのか。。。
ストレッチするとバキバキピキピキ痛くてたまりません


昨日　昔の写真を見直したらベルナーさんの可愛いのみつけた

天使のベルナーさん可愛すぎる（親バカ）

整形外科経過診察

腰椎固定術　術後２５３日目

今週の水曜日　整形外科の診察でした

腰に関連した今の体調は左側の足裏痺れが少しあります
土踏まず付近だったり踵よりだったりですね

尾てい骨まわりの違和感はありません
ただし一日中家で座りっぱなしだと当然違和感出ます
なので朝晩のアースくんとのお散歩は腰にとってとても良いことなんですが
最近のアースくんはこの暑さで家の前の公園しか行かず私の運動にはなりません
私一人でウォーキングすれば良いことなんですが私も暑さにめちゃくちゃ弱いので怠けてしまいます


診察前にレントゲン
腰の撮影なのでいつも撮影用の服に着替えます
着替えは個室になっていて個室の数は１０以上あるかな
いつも着替えるとすぐ呼ばれるのですがこの日は１０分ほど待たされました

正面・お臍を見るように腰を丸めて・腰を反らして・立って横向きの４枚ですが
撮影チェックして失敗。。。撮影してチェック。。。失敗。。。繰り返し
正面の撮影は座って撮ったかと思うと立って取り直し。。。結局また座った
結局全て３回づつの取り直しでした

私に指示する技師さんが新人さんだったみたいですね

今はお臍を見るポーズも反らすポーズもそんなに痛くないからいいけど　
でも撮影した分　微量でも放射線被ばくするわけでしょ
何か一言あってもいいかな～って

2人ペアだったようだからもう一人はベテランさんだと思うのですが。。。

「すみませんもう一度撮らせて下さい」とか「お疲れさまでしたね」とか。。。。
そんなに失敗するなら撮影する前にちゃんと位置確認してほしいですよね
更衣室で待たされた原因はこの取り直しが多いことだったと思う


診察では最近の様子を話して順調そうなので次回は術後１年目になる１１月に
しましょうとなりました
１年目になるからＭＲＩやＣＴの話が出るかと思ったら全く出ないので私の方から
撮らないのですか？と質問

ＣＴは必要ないとのこと
ＭＲＩは希望するなら節目になるから撮りますか？と言われたのでお願いしました


運動についても質問
　「ジャンプみたいな衝撃は大丈夫ですか？」（ジャンプしないけどアースくんとのからみで聞いてみた）

　「術後半年過ぎてるから気にしないでいいですよ」

　「テニスやゴルフみたいに捻じるのはどうですか？」

　「術後スポーツを再開した人多いですよ」
　「テニスやってたんですよね　せっかく手術したんだから再開して下さい」

　「え～大丈夫ですか？私　犬みたくボールを追ってしまうタイプなので。。。」

　「諦めることも必要なのであまり追いかけないで（笑）」
　「今は暑いから秋から是非テニスやって下さいね」

運動を勧められて診察は終わりました

そっかぁテニス始めていいんだぁ
テニスはしたい気持ちも少しあるけど痺れがゼロになったわけじゃないし
また悪化したら怖いっていう方が強いですね


次の診察は１１月８日です

暑がりで寒がりは困ったもんだ

腰椎固定術　術後２３７日目


最近　腰の様子を書いてませんでした
５月に整形の診察行ってから調子良かったです
６月は腰の事を気にすることもなく過ごしてました

そう「してました」です

７月になって雨の日が続いた時
一歩も外に出ることもなくエアコンの効いた部屋でユーチューブ見まくるという
身体に悪いことを２日間してしまいました

はい。。。。体が固まってしまい腰痛が。。。足の裏の痺れが。。。。
はい。。。。自分が悪いんです。。。。


私はとても暑がりなんですがエアコンはあまり好きではありません
窓を開けて扇風機を回すのが好きです
暑さに弱い犬種のアースくんがいますけど室温が３０℃超えるまではエアコンつけてませんでした
でも今年の暑さはハイシニアのアースくんにはとてもこたえるようです
２５℃を超えるとハァハァ苦しそう
２５℃以下でも湿度が高いと苦しそう

なので６月からはエアコンもほぼ１日中つけてます
アースくんが気持ち良い温度は私にはめちゃめちゃ寒いです
ちょっと外に出れば汗がドバっと出て部屋に入るとヒヤッと汗が氷のように冷たくなって
身体が冷え冷えですよ

部屋の中ではズボンにレッグウォーマーしてひざ掛けしてます


夜はね。。。私暑いと眠れないんです
かといって寝室にエアコンありますがエアコンはつけたくない
おでこに冷えピタ貼ってアイスノン抱えて寝てます
タオルケットなんて蹴とばしてます

朝９時から冷蔵庫の中にいるようなもので寝る時に暖かくなってる寝室で寝る
身体が温度の変化についていけず自律神経が狂いまくってる状態ですよね
なので耳鳴りも治りません

せっかく６月は調子良かったのだからなんとか対策を考えて夏を乗り越えなくては


今も冷え冷えの部屋でアースくんは気持ちよさそうに寝てます

整形外科経過診察

５月２４日　腰椎固定術　術後１９５日目

術後半年を過ぎ整形の診察に行ってきました

コロナが５類になってから初めての受診でしたが病院なので今までと変わりなく
マスク装着・アルコール消毒・検温がありました

診察前にレントゲン撮影　いつも１０人くらい待つのにすぐに呼ばれてラッキー
今回は４枚
立ち姿勢で前向きと横向き
座り姿勢で棒につかまりながらお臍を覗くように腰を丸めて１枚
腰を反りながら１枚

病院の中は静かであまり混んでないように感じましたが診察まで４５分待ちました

この１ヶ月の体調を報告

　尾てい骨周りはだいぶ落ち着いてきた
　座り姿勢が長いと左側に坐骨神経痛のような痛みが出る（雨天でテレビばかり観てるとね）
　１５分くらい立ち姿勢でいると足の裏がジンジンしてくる（今までと変わらず）

全体的には少し良くなってるような気がしますよ

レントゲンでは全く問題はなし
隣接障害もなしです

　先生「症状が少し落ち着いてきたようなので次回の診察は３ヶ月後にしますか？」

　　私「３ヶ月後ですかぁ。。。。２ヶ月後にしてもいいですか？」

先生「（笑いながら）いいですよ　じゃあ次は７月に予約入れて問題なかったら
　　　次は３ヶ月後にしていきましょうかね」

そろそろ通院の間隔もあけていかなきゃなとは思っていたのですが３ヶ月後は
ちょっと不安になってしまいました

足裏の痺れは残りやすいと言われてるので治らないかな～と思いながらも
もう少し楽になって欲しいな～と思ってしまいます

ということで次回の診察は７月１９日です





　

整形外科経過診察

４月２６日　腰椎固定術　術後１６７日目

今日は定期診察日

今日もレントゲンは無しで診察のみです


まずは今の体調を説明
相変わらず尾てい骨の違和感あり
でも１ヶ月前よりはすこ～～～～し良い感じかも

足裏の痺れも継続中
１日中痺れてることもある
痺れなくてもウォーキングを始めると１５分くらいから痺れが出てくる
立ち止まっても痺れはなくならず
帰宅後３０分くらい座ってると楽になる

痛みはない

プレガバリンは４月８日～やめている



　　先生「薬をやめて痺れの状態はかわった？」

　　　私「う～ん特にかわらないと思います」
　　　　「眠気が出るから飲む量が７５ミリと少なかった為でしょうか？量を増やせば効果でるのかな」

　　先生「プレガバリンは神経痛とかの痛みに有効だからたむ吉さんの痺れには効果ないかもしれない」

じゃあど～すれば？と思いますがしばらく様子みるしかないですね

今日は持ってる狭窄症の本を持参して体操のことを聞きました
ボルトが入ってるから腰を丸めることはしていいのかわからなかったので。。。。


ゆっくりやればOKとのこと
膝抱えも大丈夫だそうです

　　「ボルト入れてるからどんな体操をしていいかわからなくて。。。骨はまだついてないですよね？」

　　「もう半年経つからついてるよ　体操して大丈夫」

　　「先生まだ５ヶ月です～」

　　「５ヶ月も半年と同じだよ（笑）　次回レントゲン撮ろう」


私の先生　退院するときから何やってもいいよって言うのよ
他の方のブログ読むと術後半年経ってから動いていきましょ～　とか
骨がつくまで１～２年かかりますよって書かれてる

先生によって全然違う　違い過ぎるわ

自分の先生を信じるしかないですね

ということで次回の診察は５月２４日　レントゲンありです

術後１５０日

４月９日　腰椎固定術　術後１５０日目

手術をしてから５ヶ月が経ちました
５ヶ月なんてあっという間？
まだまだ５ヶ月しか経ってない？
何とも複雑な心境です

尾てい骨の違和感も続いてます
今月に入ってから両足裏のジンジンするのがほぼ２４時間毎日しています
強弱はあるもののずっと続いてるので心配です
患部の痛みはないのでボルトうんぬんではなさそう


手術を受ける前に先生から

　　「狭窄していたところを開放したことで潰されてた神経が広がっていくので
　　　今まで起きなかった事象が起きることがあります」

そうおっしゃってました

理解はしてるつもりですが実際に不調なことが起きると「なんで～！？」って思ってしまいます

特に足裏の痺れは残りやすいってどのサイトにも書いてありますからね。。。。

まっいいかぁ～って気楽な？いやポジティブな性格だったらもっと楽なんだろうけど。。。。

次の診察でいろいろ話ができたらいいな


心配事のもう一つ
アースくんが下痢をする回数が増えてます
幼少の時　虫で下痢以外は下痢しないアースくんだったけど年末・２月・４月と下痢してます
今回は先週の弾丸低気圧で風がすごかった日～
朝から震えちゃって大変でした
風の音がとっても怖いんです
次の日も風が強くてストレスＭａｘになっちゃったんでしょうね
ご飯も食べれずオヤツも食べれず怖くてお腹痛くなっちゃったアースくんです

(老犬)歳をとって音に凄く敏感になってます
今年の夏は花火大会もきっと多いことでしょう
雷もあるし。。。。
アースくん試練の夏になりそう


風さんこわくてポンポン痛くなっちゃったでしゅ


１０歳９ヶ月のアースくんが心配で心配でたまらないのよ

かかりつけ内科の定期受診

４月６日　腰椎固定術　術後１４７日目

血圧のお薬を貰ってるかかりつけ内科へ行ってきました
血圧の薬を飲んでるので年に２～３回血液検査と心電図・動脈硬化の検査をします
今日は前回検査した結果です

血圧は薬を飲み始めたころよりかなり低くなって今は

　　朝　上１１０～１２０　下７０～７５

　　夜　上１００～１０５　下６０～６５　　

ストレスで眠れなかったときは１３０以上にバーンと上がります
夜は１００にならない時もあります

内科の受診は気持ちが落ち着いてるせいか診察室でもあまり上がりません
でも整形受診の時ってすごく上がるんですよ
血圧ってとってもデリケートなんですね


１１月に手術をしてコルセット生活が３ヶ月半
運動も出来ず外出は車で買い物するだけ
プレガバリン飲んだり動いてないのに食事は普通に好きなものいっぱい食べてた
なので今回の検査はちょっと心配でした

確かに悪玉コレステロールと中性脂肪の数値がいつもより上がってた
でも先生からは善玉との比率が良いから問題ないですって
血糖値も正常値

肝機能・腎機能・貧血問題なし

心電図異常なし

動脈硬化の検査は正常値範囲内
血管年齢は５９才の私ですが数値は６０才とのこと　まあOKでしょ

とりあえず安心


先生「血圧は安定してるけど何か気になることはある？」

　私「元々耳鳴りを持っていて疲れたりストレスで音が大きくなるんです
　　　気になると耳鼻科に行ってたんですが初診料がすごく高くなっちゃって・・・・
　　　耳鳴りの薬出してもらえますか？」

先生「良いよ出してあげる　他は？」

　　「漢方の３９番が少なくなったので欲しいです」

GWになると病院も休みになったりするのでいつでも飲めるように処方してもらいました

内科の先生は何でも話を聞いてくれて優しく対応してくれるから気持ちが落ち着きます



今の体調。。。

両足の裏ジンジン　結構気になるようになってる
尾てい骨の違和感はゼロではないけど気にならない時もある
寝返りは出来るけどやっぱり痛い

もうすぐGWだし笑顔で過ごしたいものですね



先週末はアースくんのシャンプーday

小さい頃は貧祖だった胸毛も立派になりましたよ

　シャンプーはつかれるでしゅ

整形外科経過診察

３月２９日　腰椎固定術　術後１３９日目

整形外科の診察日でした

通常だと術後診察は２ヶ月後　３か月後　半年後というように間隔が開いてくと
思うのですが心配性の私なので月に１回の診察をお願いしてます
前回レントゲンを撮ったので今回は診察のみ

尾てい骨の違和感が続いてる
足裏の痺れ　立ち姿勢が３０分くらいあると痺れが出てくる
座ってる時間が長いと痺れが出てくる

患部の痛みは無い

　先生「薬はどう飲んでますか？」

　　私「今　プレガバリン朝晩２５ミリづつと減らしていってます」　
　　　「調整用に前回と同じだけ処方していただきたいのですが。。。」
　　　「様子を見ながら薬は無しにしていこうと思ってます」

　先生「いいですよ　じゃあ同じ量出しておきますね」

　　　「GWに帰省しようと思ってるのですが長距離の車や畳で布団なんですが大丈夫ですか？」

　先生「車で長距離しても大丈夫です　布団は出来れば２枚敷いて硬くならないように」


次回の診察も１ヶ月後にしてもらいました


コロナで３年間　遠出をしていなかったので帰省する前に少しづつ車に乗る時間を増やしたり
外に出てる時間を増やしていかなきゃ。。。。
私は昔から１日のサイクルが少しでも変わると体が緊張して肩こり頭痛目眩を起こしちゃうので。。。
やっかいな体質ですがしょうがないですね

体調低下気味かな

３月１０日(金)　　腰椎固定術　術後１２０日目

最初に今の体調から。。。
　　両足裏がジンジンしています
　　尾てい骨の違和感は軽減してますが続いてます
　　背骨両側の痛み。。。筋肉だとは思いますが痛みが強いです
　　傷口も少し痛みます

コルセットを外して気分爽快だったのは外して３日目くらいまでだったかな
背中(腰か？)の痛みは結構強くなったりして７日(火)昼にロキソプロフェン飲みました
自己診断ですがやっぱりコルセット装着で筋力落ちて先週コルセット外したことで筋肉に急に
負荷がかかってコリコリになったのでは。。。なんですがね
ロキソプロフェン飲んですこ～し楽になったような気もします
今のところ痛いんですけど薬を飲む方がいいのか悩んでる状態（薬飲みたくないから）

尾てい骨の違和感はかなり軽減されてると思う
１月の下旬からプレガバリン５０ミリを飲み始めて朝晩７５ミリづつまで増やしてました
７５ミリって一般的には最初に投与される量でそこから増やしてくんですよね
でも私の体には７５ミリでもボーっとしちゃって家にいる時はコクって眠ってしまうし
車の運転で近くのスーパー行くにも慎重に！慎重に！って感じです
症状が軽減されたので２５ミリづつ日数をかけて減らしてるんですが
これも私の体は敏感で。。。。
減らして３日くらい経つと目眩・ふらつき・不安感が出てしまいます
今日は朝から不安感が強くて気持ちが落ち込みます
目眩ふらつきは怖いけど体から薬が抜けてってるんだって気にしないようにしてますが
不安感って自分ではどうにもならなくてすごく怖いですよ
不安感が強いと悪いことばかり気になってくるので痺れや痛みがとても強く感じてしまいます
早く薬ゼロでも大丈夫な体になってほしい

昨日は３年ぶりに大型ショッピングモール行きましたよ
がんサバイバーの私はコロナに罹患したら重症になる可能性があると言われてるので
コロナが流行してからホントに外出はしてません
元々我が家は外食しない・流行のオシャレもしない・おでかけしない夫婦
ウィンドウショッピングなんて全くしないから大型ショッピングモールやアウトレットなんて
行かないんですけど今回買いたい物がそこにしかないので行きました

買ったのはコレ↓


３年前に買ったブレスの糸交換と新しく可愛いの作りたくて
両方とも私の誕生石守護石を混ぜて作りました
今回作ったブレスは３年前の倍のお値段しました
流通問題だそうですよ

前回作ったのはちょっと渋めだったから可愛くピンク系が欲しいと思ったけどやっぱり
誕生石にこだわってブルートパーズは入れたいよねって
あーだこーだ石選びに３０分以上ずっと立ちっぱなしで足の裏はジンジン腰は痛くなってしまい
辛かったです
出来上がるまで１時間以上かかるとのことでその間あっちこっちフラフラ歩きました
自分の体力がここまで落ちるかなって思うくらい最後は辛かったです
歩いててここで止まったらもう歩けない！って感じ
足が前になかなか出てくれない

帰りの車の中で足の裏がジンジンジンジンジンジン・・・・・・

帰宅して靴を脱いだら大分楽になりました
それでもジンジンは治まらないね

夜アースくんのお散歩
昼間のお疲れは治らずで思わず

　　「アース～　ママ疲れすぎちゃってるから歩くの辛いよぉ～」

とアースに向かってボヤく始末ですよ


今日でオペから４ヶ月
４ヶ月も経てば正直もっと体調が良くていっぱい歩いても痺れなんてな～い。。。。と思ってました

まだまだ４ヶ月しか経ってないということなのかしらね
皆はどれくらい歩いてるんだろう。。。。



歩いた歩数記録
　３月６日　１０４４０歩
　　　７日　１０６９５歩　　ロキソプロフェン飲んだ日
　　　８日　　９８５２歩
　　　９日　１３７９３歩　　ショッピングモール行って疲れた日

コルセットはずしました

３月６日　腰椎固定術　術後１１６日目

先週の診察でコルセット外す許可がおりたので翌日の朝から早速コルセットやめました

外した朝のお散歩では何となく腰から下が重い感覚はあるものの無事終了

腰の痛みはありませんが筋肉痛？のような痛みが背中全体に出てます
筋力がかなり落ちてるんでしょうね
万歳の姿勢をするとお腹の筋肉も突っ張ります
それと背骨の両側の筋肉がコリコリに硬くなってます
両側とも凝ってる辺りを触ると硬い塊のような物に触れるんです


コルセットをしてると痩せるって耳にしていたので「私も美ボディになるのかもぉ～」なんて
期待してましたがその逆で筋肉なくなってお腹の脂肪を支えることが出来ず
ボヨヨ～～～～～～ンとお腹出てるじゃん
パパにも「そのお腹どうにかしないとね」と言われてしまった
筋力は落ちて少ない筋肉は凝り固まってる
誰かマッサージして下さ～～～～い

それでもコルセットを外すと解放感もあって気持ちも明るくなります
春に近づいて暖かくなってきたのもありますね
外に出たいなっていう気持ちが増えてきましたよ


さて昨日はパパと和菓子を作りました
と言っても体験キットが送られてきて動画を見ながら練り菓子を成型するだけなんですけどね

４種類送られてきますが昨日は２種類作りました

てふてふ＝蝶々
蝶々の形にするのかと思ったら違いました

動画を見ながら出来ることだから簡単なんだけど素人が作るとサクランボも
美味しそうに見えないですね
やっぱり職人さんはすごいな




歩いた歩数記録
　２月２８日　　８１２２歩　　整形外科
　３月　１日　１１５１６歩
　　　　２日　１２５８３歩
　　　　３日　１０５４８歩
　　　　４日　１０８８３歩　　アースくんシャンプーday
　　　　５日　　６７６６歩　　和菓子体験

整形外科経過診察

２月２８日　腰椎固定術　術後１１０日

整形外科の経過診察日でした

今回のレントゲンはレントゲン台で仰向け１枚　横向き１枚

今の症状は
　　尾てい骨の違和感
　　横になって足を延ばすと腰が痛む
　　腰を浮かせながら寝返りをすると痛む
　　ベッドから起き上がるとしばらく痛みが続く
　　時々足の裏が痺れる

　先生「コルセット外してゆっくり元の生活に戻していきましょう」

　たむ吉「前後屈や捻じりはOKですか？例えばラジオ体操みたいな」

　　　「前後屈は大丈夫です　捻じるのは振り返るくらいのことならいいですが体操で捻じるのはNG]
　　　「ボルトは捻じることに弱いですから」
　　　「普通の生活に戻れるのは半年後以降で様子見ながらですよ」

　　　「自転車で悪路を走って尾てい骨にガンッ！ってなっても大丈夫なんですか？」

　　　「大丈夫です（笑）そんなでボルトが折れたら患者さんが溢れちゃいますよ（笑）」

　　　「重たい物も持っていいですか？」

　　　「はい　大丈夫です」

　　　「プレガバリンは調整できるように２５ミリで出して欲しいです」
　　　「次の診察も不安があるので１ケ月後にしてもらえませんか？」

　　　「いいですよ　じゃあ１ヵ月後に予約いれときますね」

焦りは禁物でした
ゆっくりのんびり治っていくのでしょうかね

今月は病院月間でした
歯科～循環器～血液内科～整形外科

　
歩いた歩数記録
　２月２０日　　９１１９歩
　　　２１日　１１５０６歩
　　　２２日　１２４６４歩
　　　２３日　１１８６４歩
　　　２４日　　６８１４歩
　　　２５日　　９４１５歩　ベルナー誕生日
　　　２６日　１００４２歩
　　　２７日　１０６０４歩

今年も飾りました

2月１９日　腰椎固定術　術後１０１日目

体調は変わらず尾てい骨の違和感
夜　布団に入って足を伸ばすと尾てい骨の両脇辺りが痛みます
寝返りをするときも痛みが出ます（腰を浮かすと痛い）
レントゲン撮影の時も同じような痛みです
ベッドから立ち上がる時も痛いです（レントゲン台から降りるときも痛い）
朝はやはり１０分くらい痛みが続きます
コルセットで筋力が落ちているせいでしょうか。。。。
月末の診察でコルセットが外れたら少しは良くなるのかな

２月１８日は２週間毎のアースくんシャンプーday
シャンプーの翌日～３日間くらいは腰は勿論のこと体中が痛くなります
冷えもあるし普段使ってない筋肉を使うせいでしょうかね
腰の痛みも出てお散歩では足裏の痺れも出現したりします



さて２月１９日は二十四節気の雨水になります
この日にお雛様を出すと良縁に恵まれるそうで。。。私も出しましたよ
（既に良縁に恵まれてますけどね）

お雛様も来年の３月で６０歳(初節句から６０回目)ですよ
一緒に歳をとりました。。。。
毎年飾って結婚した時も一緒にお嫁入しました
屏風はかさばるから実家に置いて来ちゃったので今はありません

去年あたりからお雛様の今後を考えます
終活じゃないけど私が死んだ後お雛様だけ残るのは。。。。。ねぇ
いつかは供養して納めようかなと思ってます
来年お雛様６０回飾った後に供養しようかな。。。。
毎年飾りながらお雛様とお喋りして飾ってる間もお喋りして
私のいろんな感情を知ってるお雛様
７０歳くらいまで飾ってあげられたらいいんだけどね




歩いた歩数記録
　　２月１６日　　９０１７歩
　　　　１７日　１００１２歩　　　血液内科
　　　　１８日　１０４１２歩　　　アースくんシャンプーday
　　　　１９日　　９９７７歩

縦が低く横に広く

２月１５日　腰椎固定術　術後９７日目

体調は変わらず尾てい骨の違和感ありです
それとプレガバリンのせいでしょうか眠気が強いです
朝晩７５ミリは少ない方なんですけどふらつきもあったりで困ります

さて。。。。。
かかりつけ循環器内科の受診日でした
年に２回血液検査・尿検査・心電図・動脈硬化検査　年に１回胸のレントゲンをしてます
身長体重も計ります

１１月からほとんど動いてないから予想はしていたけど。。。。。((+_+))
体重が３キロも増えてた
そして身長が３センチも低くなってたガーーーーーーン
年をとると身長が低くなるっていうけど。。。。まだ６０前なのに３センチも低くなるなんてぇ
元々チビだけど更にチビになったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
すべり症で潰れてたとこをボルトで固定して広げたから身長高くなってもいいと思いませんか？

体重は元に戻せるかもしれないけど身長はもう伸びないよね
ビエ～～～～～ンショックだわぁ


う～～～～気持ちを切り替えて明日は血液内科の定期診察に行ってきます



歩いた歩数記録
　２月１３日　　７４６９歩
　　　１４日　１０８６７歩
　　　１５日　　８５８９歩

お買い得はお正月だって

２月１２日　腰椎固定術　術後９４日

体調は尾てい骨の違和感続いてます
お散歩で下り坂があると途中足の裏に痺れ　腰の痛みが出ます
下りだと腰がそっちゃうのかな



金曜日は雪で気温２℃
日曜日は気温１７℃
寒暖差激しすぎ　体調管理に気をつけなければいけませんね

週末は１４年目を迎えたエアコンの交換でした

長年働いてくれてありあがと～～

壊れたわけではないですが羽の部分がガチガチ音するようになってきました
夏に壊れたらアースくんにとっては一大事です
本格作動する梅雨の前に買替することにしました
お友達からお正月に買い替えた方がお値段がお得と聞いていたのでお正月に下見とカタログ収集
機種を決めて２月の頭に電気店へGO！
決めていた機種は既に２０２３年型に切り替わってて高くなってた

我が家は最新機種にこだわりが全くないですよ
我が家のニーズに合っていてお値段の安いのが一番です

エアコン担いで脚立に上るなんて凄いな

作業中のアースくんは同じリビングにいましたよ

念のためリードをつけてね　
最初は「誰！？」ウォンッ！って鳴いたけどすぐに寝ちゃった

番犬にはなれないかな


取付完了～！これからよろしくお願いしますね♪




歩いた歩数記録　
　　２月１１日　　　５８３８歩
　　　　１２日　　１１１１０歩

雪降りましたね～(*^。^*)

２月１０日　腰椎固定術　術後９２日目

気温は最高でも２℃とのことだったので朝から背中にホカロン貼りました
予定より早くチラチラと雪が降り始めたアース地方
お散歩も行かれず家に引きこもり
午前中に１度お庭に出てみたよ
久しぶりの雪でテンションマックスになるかと思いきや雪をひたすら食べております

なんかこっちを睨みつけてるし


午後になって雪の粒が大きくなってきたよ
いつも雪が降ると公園で遊ぶけどこの雪の量だとまだぐちゃぐちゃだろうな
公園は諦めてまたお庭に出てみよう

やっぱり雪食べるばっかりではしゃがないわ
若い頃は走り回ってたんだけどねぇ

道路はそんなに積もってないけど転んだら大変なのでウォーキングもなし
車で必要な買い物以外は家に引きこもる１日でした
家でじっとしていた割には腰痛が出ることなく尾てい骨の違和感はあるけど痺れも無しでした
背中にホカロン貼ってたからかな



歩いた歩数記録
　　２月　９日　　７７２０歩
　　　　１０日　　３６６５歩　　雪が降った日

アース君の肉球

冷凍庫にいっぱいの。。。。

２月９日　腰椎固定術　術後９１日目

手術をしたのが１１月１０日だったのでちょうど３ヶ月経ったことになるのかな
尾てい骨の違和感は変わらずです
ボワ～ンとした痺れは今は感じていません
薬はプレガバリン朝晩７５ミリづつ　漢方１０７牛車腎気丸　を飲んでます
この２．３日　眠気というより目眩っぽいふらつきが何度か起きてます(@_@)
今朝も起きたときは何ともなくて食事の時に真下を見た瞬間クラっとして
その後から何だかフラフラしてる(@_@)
完全な目眩ではないです
気にするとホントに目眩が起きてしまいそうなので気にしない気にしないですね
気にしないながらも早めに夕飯の準備はしてます
もし寝込んでしまったらパパの夕飯が無くなっちゃうから


さて。。。。去年からいろいろ値上げが激しいですよね
我が家の朝食はパンなんです　５枚切りの食パンを使ってます
今まで１２０円台で売られることもありましたが値上げになって一気に１７０円
高すぎます。。。。
なので赤札で安いのを見つけると買って冷凍庫に入れます
５枚切りってあんまり赤札ないんですよ
今日は広告の日替わりで１２０円安い
いつもの値段より５０円も安いなんて素敵でしょ
当然買いましたよ～　
でもね冷凍庫見たら食パンだらけになってた
先週と今週でパンを買い過ぎました
写真撮りたかったけど恥ずかしくて見せられません




明日は雪。。。降るのかな
アースくんを遊ばせてあげたいから降って欲しいけど
今の腰では雪かき出来ないし滑って転んだら大変だな

２０１４年２月の雪　こんなに降ったこともあったっけ




歩いた歩数記録
　　２月６日　　９５７８歩　　歯科クリーニング
　　　　７日　１１８８３歩
　　　　８日　　５７９１歩
　　　

どれくらい運動していいの？

２月６日　　腰椎固定術　術後８８日目

先週整形の受診で運動について聞いた時
動画見ながらの有酸素運動・初心者向けのエアロビなどまだダメですと言われました
回旋運動はもってのほか(うん　それはわかってます)
歩くのはいいから歩いて

入院中に腹式呼吸して下腹に力入れてというのは聞きました
なので立ち姿勢でのドローインはやってます(サボることも多いけど)
それ以外に入院生活で足の筋肉がパンパンになっていたので腿・脹脛・脛・足首・足指など
筋伸ばしというのかなストレッチと言えばいいのかなゆっくり伸ばすことをしました
１週間ほどで足は楽になりましたよ

大寒波もあり寒さも厳しいこの季節
コルセットをしてあまり動いてないので上半身もコチコチになってます
なんかやっぱり動きたいな～～～～～～～～ウズウズ・・・

私の好きなインストラクターの方のYouTubeがあって以前からよくやってました
その中にシニア・高齢者向けというのがあってあまり腰を捻じる運動はなかったので
それを始めてみました

久しぶりにやった後は軽い筋肉痛みたくなりましたけどやっぱり楽しい
運動時間７分くらいから１５分くらいのものもあってその日の気分で何本か続けてやったり
トータルで３０分くらい運動するように心掛けています
頑張りすぎると足がジンジンするのでほどほどが肝心ですね


最近のアースくん　お散歩拒否することが多いんですよ
家からはルンルンで外に出て５０ｍくらい先の公園でお友達のお手紙(オシッコ)を
たくさん読んで(におい嗅ぎ)公園から出て少し歩くと急にパタッと立ち止まります
　きょうは　もうかえるでしゅ！



どこか足腰痛くて歩くのつらいのかな～
もうお爺ちゃんだから無理は出来ないな～
心配してるのに遠くにお友達を見つけると走り出すんですよ
ママ走れないから待って待って～
もうゼィゼィ　ハァハァ疲れる～～～～
まっ元気ならいいね


歩いた歩数記録
　２月１日　１２０１６歩
　　　２日　１０８１７歩
　　　３日　１１６９９歩
　　　４日　　９６８２歩　　アース君シャンプーday
　　　５日　１０９７１歩　
　　

無性に食べたくなるもの

２月５日　術後８７日目

土曜日は朝から尾てい骨が痺れてました
麻酔をかけた時のボワ～ンとした感じっていうのかな
ジンジン・ビリビリとは違う感覚です
あまりにも気持ち悪いのでこの日の朝からプレガバリンを７５ミリに増量しました
朝と晩７５ミリづつになりました


先週土曜日はアースくんのシャンプー
２週間に１回のペースでシャンプー
膿皮症がひどかったときは毎週シャンプーだったのでシャンプー大嫌いのアースくん可哀想でした
膿皮症も落ち着いて２週間毎になったけど高齢だし１ヶ月に１回にしてあげたいな
でも３週間にした時にちょっと皮膚が怪しかったからアースくんには頑張ってもらって
２週間毎にしてます
　ボクねシャンプーだいきらいなんでしゅ


　でもがんばったでしゅよ

私がシャンプー用の服に着替えると寝ててもムクッと立ち上がって何やら叫びながらオシッコするの
いやいやながらもパパに連れられて素直にお風呂場へ来ますよ
親バカですがとてもお利口さんです


さてタイトルに書いてあること

無性に食べたくなる物ってありますよね
今回ど～しても食べたくてお取り寄せしたのはコレです　↓

到着後すぐに開けちゃって包装紙が乱れております

そう「赤　福」で～～～～す
昔はパパが出張で三重県に行くことがあってその度に買ってきてくれました
その機会もなくなり　私の住んでる地方に赤福が売られることはないので食べられませんでした
２年前にオンラインで注文できることをしってから食べたくなると注文してます
賞味期限は短いので我が家に到着すると翌日が期限
それでも一番大きなサイズを頼んじゃうんですよね

さて次は何を食べようかな～

そして現在の体調は。。。

２月までたどり着きました
これからは日々の体調や出来事などを綴って行こうと思います

今現在の体調はどうしても尾てい骨がつら～い
朝ベッドから起き上がる時仙骨辺りが痛い
リビングに降りてきて洋服を畳むんですが腰が曲がらない
でも１０分ほどで痛みなく腰も曲がるようになります

手術して今までの痺れが多少残ることは覚悟していましたがそれ以外の症状が出て
それが辛いと思ってしまうなんて想像もしていませんでした
まだ術後３ヶ月経ってないんだからいろいろあるよって言う人もいるのかな
同じ腰椎固定術を受けた方のブログを読んでも十人十色です
快方に向かってまっしぐらの方もいらしゃるし
術後すぐに痛みが出てしまってる方もいらっしゃる
私のように術前にはなかった症状がでてる方も。。。。

いろいろブログを読ませて頂いてますが尾てい骨に症状が出てる方がいらっしゃらない
もう１ヶ月以上もその症状が消えない
治るのかなぁ。。。。治ってくれないと悲しすぎる

体調はそんなところです

昨日は２月３日節分でしたね　　術後８５日目になります

一年の季節行事はちゃんと行う我が家
太巻きも毎年　「スーパーで美味しいの買いたいなぁ」と思うんです
　　　　　　　「よし！今年は買おう！」
そう決意してスーパー行きます
でもいっつも「なんかもったいないな。。。やっぱり自分で作ろ。。。」ってなっちゃいます
今年は尾てい骨が気になって台所に集中できませんでした


それでも何とか豆まきして邪気を払って幸せを願いましたよ
本当なら年齢の数だけ豆を食べるんでしょ？
５９粒も食べれないよ～（笑）

可愛い鬼さん登場

　ボク鬼さんじゃないでしゅ



ベルナーさんにも鬼になってもらったことあったね

術後 ７１日目～８２日目(整形定期診察)

尾てい骨の圧迫感はずっと続いています
この圧迫感ですが気になってどうしても尾てい骨を触ってしまいます
歩いてる時はそれほど気になりません
辛いのはキッチンで仕事をしている時じっと立っている状態が辛いです

術後７２日目
コロナ５回目のワクチンを打ってきました
ファイザー　→　ファイザー　→　モデルナ　→　モデルナ　→　ファイザー
今回から二価ワクチンですが副反応は全くありませんでした
注射したところが少し痛むだけ
前回までは微熱・関節痛・筋肉痛・腕が痛くて上がらない・・・いろいろ出ましたけど
今回は楽すぎてホントに効果あるのかな？と思っちゃうほどでした


術後７７日目
夜　正座から立ち上がると尾てい骨左側がボワッと痺れ始めました
今まで経験したことのない痺れ方すごく気持ち悪い
とても寒い日だったのでお風呂で温めれば良くなるかと思いましたが治りません
痺れが強かったので夜からプレガバリン５０ミリを飲み始めました

術後７８日目
一般的に５０ミリって凄く弱いんですよね
でも私は５０ミリでも眠気が凄い出るんです　飲んだ翌日は目覚めがボー－－－っとします
眠気が出る割には効果を感じないのがなんとも残念
この日も尾てい骨左が痺れてます
プレガバリン朝５０　夕５０飲みました

術後７９日目
痺れは治まりましたが圧迫感・異物感は治りません
肛門辺りも気持ち悪い
プレガバリン朝５０　夕７５に増量


術後８２日目　１月３１日整形定期診察
レントゲンは４枚撮りました　前回とポーズが違ってた
尾てい骨の圧迫感や痺れのことを話しました
レントゲンでは全く問題なし
　「異常も見られないので今の症状が何故起きるのかはわかりません
　　術前にも話したけど神経の圧迫を無くして神経が元に戻ると
　　今まで出なかった症状が出たります」

とのことでした
とりあえずプレガバリンを続けてみること
効果あるかわからないけど漢方飲んでみるか？と。。。１０７番牛車腎気丸が処方されました

他に聞いたこと
　自転車は乗っていいですか？　　　　いいですよ
　コルセットはあとどれくらい？　　　あと１ケ月ですね
　動画を見ながら有酸素運動などやっていいですか？　　ダメです
　リハビリで腹筋背筋のやり方を教えてもらえないですか？　　今は運動ダメです

　回旋運動は絶対にダメ！歩くのはいいからどんどん歩いて！

(*´Д｀)はぁ～　コルセットまだ１ケ月も先ですって。。。。早く外したい。。。。
歩くのも朝晩とアース君のお散歩してるから～　トボトボ歩きだけどね


次回の受診は１ケ月後にお願いして２月２８日になりました



今インスタグラムのお友達が遊んでるアプリがあって私もやってみました
愛犬の写真を加工するアプリです
アース君

とっても凛々しくてカッコイイじゃないのぉ

ベルナーさんもやってみた

きゃ～～～～～可愛すぎる

２人一緒


歩いた歩数記録
　１月２０日　　　８３０８歩
　　　２１日　　１１７７９歩　コロナ５回目のワクチン　アース君シャンプーday
　　　２２日　　１００３１歩
　　　２３日　　　８３４７歩
　　　２４日　　１２０６９歩
　　　２５日　　　９４４７歩
　　　２６日　　　８３０２歩
　　　２７日　　　８８４６歩
　　　２８日　　１１１７６歩
　　　２９日　　１０４２２歩
　　　３０日　　　８６９８歩
　　　３１日　　　９７７４歩　整形定期診察
　　

術後４１日目～７０日目

前回の受診で撮ったレントゲンです


それとお風呂解禁になりました　シャワーじゃなく湯舟に入れます


気になる痛みが減ったのでプレガバリンはおしまいしました
私の場合・・・プレガバリンは自分の判断で調整してと言われています
　　　　　　　ただし今日飲んで明日止めるという飲み方はダメ
　　　　　　　日によって飲む量を頻繁にかえるのもダメ
　　　　　　　同じ量を一定期間飲み続けることがルールです


術後４３日目　近くのスーパーまで歩きました（往復で３０００歩くらいのとこ）
帰宅後に両足の裏が痺れだしました
ちょっと大きめの靴で足に負担かけたかな
でもその後も数日間痺れが続いて気持ち悪かったです

この日はアースくんがいきなりの下痢
おしっこシートまで行ってウンチポーズするけど出なくて「ワンッ！」って鳴くんです
それを数回繰り返してやっとピーピーが出ました
今まで殆ど下痢をしたことがないのでとても心配
すぐに病院へ連れて行って注射をチックンして整腸剤を貰って帰りました
アース君の下痢は４日続いてせっかくのクリスマスもウマウマなしご飯少な目でした
アース君が具合悪いのに私たちだけ美味しいものは食べられない
普段通りのご飯です

ポンポン痛かったでしゅ



術後４４日目　夕方から尾てい骨の違和感が出てきました
圧迫感というのか尾てい骨をグッと押されてるような異物感のような。。。。
座りすぎでなったのかなと思いましたが次の日もまた次の日もずっと続きます

２～３日すると肛門の辺りからデリケートゾーンの辺りまでヒリヒリ感がいきなり出ました
とても強いヒリヒリ感は痛みに近い感じです
脊柱管狭窄症の症状に会陰部のほてりというのがあります
もしかしたらそれなのかな
それともお尻が悪い？婦人科系？　
ちょうど年末年始で病院は休みになってしまったので我慢するしかありません
大晦日には右側の腿から脛にかけて痺れがでてしまいかなり辛い状況でした



年明け　まずは大腸肛門クリニックへ行きお尻まわりを診てもらいましたが異常なし
その後婦人科も受診しましたが異常なし
それでもヒリヒリ感は治まりません
整形を受診するか。。。。前回も急遽行っちゃったし。。。。安易に通いすぎるのもいけないかな
日々迷い続けます

術後７０日目少しヒリヒリ感が治まってきたので次回の受診日まで我慢してみよう

ボクはクリスマスツリーじゃないでしゅよ



歩いた歩数記録
　１２月２１日　　９０４４歩　　　　　　　　　　　　　１月　５日　１００２３歩　肛門clinic
　　　　２２日　　２０６３歩　　　　　　　　　　　　　　　　６日　１２１５５歩
　　　　２３日　　８２６５歩　　　　　　　　　　　　　　　　７日　　９３２４歩
　　　　２４日　　５４７２歩　　　　　　　　　　　　　　　　８日　１１２８３歩
　　　　２５日　　８０１５歩　　　　　　　　　　　　　　　　９日　　９８７１歩
　　　　２６日　１００１１歩　　　　　　　　　　　　　　　１０日　１００５９歩　婦人科
　　　　２７日　１００６３歩　　　　　　　　　　　　　　　１１日　　９７００歩
　　　　２８日　　９６１９歩　　　　　　　　　　　　　　　１２日　１０４２４歩
　　　　２９日　１１８０５歩　アース君シャンプーday　　　 １３日　１０１０９歩
　　　　３０日　１２０１１歩　　　　　　　　　　　　　　　１４日　　５０１６歩
　　　　３１日　　８２７０歩　　　　　　　　　　　　　　　１５日　１０６２８歩
　　　１月１日　１０３４５歩　　　　　　　　　　　　　　　１６日　　３３８２歩
　　　　　２日　　９３６１歩　　　　　　　　　　　　　　　１７日　　９２３９歩
　　　　　３日　１１８４９歩　　　　　　　　　　　　　　　１８日　１０２３１歩
　　　　　４日　　９０８２歩　　　　　　　　　　　　　　　１９日　　８６６５歩

術後２１日目～４０日目（傷口写真あり）

ずっと続いていた痒み　入院中に出された軟膏が次の受診までもたないと思っていましたが
急に痒みが引いたんです
なんでかな？不思議です


１２月１３日は術後１ケ月検診　　レントゲンを撮って診察です
整形の診察開始は９：００～
私の予約は９：３０
９時にレントゲン室行ったら既に９人待ちです
なんとか９時半に間に合いましたが先生が病棟の回診終わらず外来に来ない
毎回そうなんですよ
先生が診察開始されるのって１０時近くなんです
だったら予約もそこからにすればいいのにね
９時予約の人もいるからどんどん遅くなってく。。。

診察では。。。。
レントゲンに異常なし
ベッド起き上がりの痛みと腿外側の痛みを伝えました
筋肉の緊張をほぐす薬チザニジンが処方されました
次の診察は２か月後と言われて思わず

　「えっ！２か月後なんですか！？」

と声をあげてしまいました

　「大丈夫ですよ」

って言うけど不安だ。。。。

　「何かあったら来ていいですか？」

　「いいですよ」

診察終了です

アースくんとのお散歩で小走りが許可されました
遠くにお友達を見つけるとお爺ちゃんなのに走って会いに行こうとするから大変なんですよ




（　閲覧注意　）


術後１ケ月の傷口写真です

カサブタらしき物も少なくなってきました


歩いた歩数記録
　１２月１日　　　９０２１歩
　　　　２日　　　９５４７歩
　　　　３日　　　８４３６歩
　　　　４日　　１０５８８歩　　　ベルナーさんの命日
　　　　５日　　　６０１０歩
　　　　６日　　　４４９８歩
　　　　７日　　１１０５８歩
　　　　８日　　　８２４７歩
　　　　９日　　１０１４５歩　　　MRI
　　　１０日　　　９５３３歩　　　アースくんのシャンプーday
　　　１１日　　　８８００歩
　　　１２日　　１２３２１歩
　　　１３日　　　３９５４歩　　　整形外科受診
　　　１４日　　　８９０２歩
　　　１５日　　　８８２６歩
　　　１６日　　１３８２４歩　　　血液内科定期診察
　　　１７日　　１０４０６歩
　　　１８日　　　６０２８歩
　　　１９日　　１００２２歩　　　内科定期診察
　　　２０日　　　９４４６歩


リンパ腫の血液内科と地元のかかりつけ内科の定期診察で手術が終わったことを報告

ベルナーさんの命日恒例のシンボルツリーの点灯

ベルナーさんは８歳で亡くなったので８００球点灯してます

退院後 術後１０日目～２０日目(傷口写真あり)

退院してからの体調を箇条書きにします

　　・2日目のお散歩で腰が急に痛みだし歩くのがとてもつらくなった
　　　でも帰宅すると治って安心

　　・右足小指の痺れが１日中あった

　　・朝起き上がるとき左の親指先が痺れる

　　・昼間両足の裏　踵寄りの痺れが起きる（ピリピリ）

　　・お風呂で少し前かがみになると左の腰が痛む
　　　変な痛みだったのでセレコキシブ(痛み止め)を飲む

　　・右側の腿から脛にかけて痺れ感

　　・内股に痺れ感

　　・尾てい骨やお尻が痛み出し座っているのが苦痛

　　・夜寝ている間　寝返りが痛い

　　・ベッドから起き上がる時腰が痛い

　　・痒みが治らない

退院してすぐにこれらの症状が出ました
１日で治まるものもあり連日起きることもありで全て入院中にはなかったことなので
不安がいっぱいになりました

本来なら次回の診察は１２月１３日でしたが２週間早く病院へ行くことにした
朝から並んで診察まで３時間待ちました

先生に症状を話して痛み止めを飲んでいることを伝えると
私の症状は神経からくるものだから飲む薬が違うとのこと

次回の診察前までにMRIを予約して薬はプレガバリンが出されました





（　閲覧注意　）





術後１０日目の傷口　何㎝切ったのか計ってみました

６ｃｍでした

１０ｃｍくらい切ると言われていたので小さくて嬉しかったです



歩いた歩数記録
　１１月１９日　１０３５６歩　　退院日（術後１０日目）
　　　　２０日　　６５８６歩
　　　　２１日　　６８５４歩
　　　　２２日　　８００５歩
　　　　２３日　　１９１４歩
　　　　２４日　　６３８７歩
　　　　２５日　　７４５１歩
　　　　２６日　　９０３９歩
　　　　２７日　１１０９３歩　　アースのシャンプーday
　　　　２８日　　９４１３歩
　　　　２９日　　９５５７歩
　　　　３０日　　７４２１歩　　急遽病院へ




　

退院日

退院日
いよいよ退院
入院期間は１１日でした　予定より早かったです
１０時にお迎えをお願いして無事退院


病院を出て外の空気が気持ちいい
車でのお迎えですが入院する前はいつも助手席で足がビリビリしていたので
乗り込むときは凄く緊張しました
座って走り出してもまだまだドキドキは治まりませんでしたよ
緊張しながらも「痺れ出てない」っていう嬉しさがありました

この日病院の近くでワンチャンの倉庫市開催ということを入院中に知って
大型犬の服も出品されるらしいから退院が間に合えば行きたいと思ってました
ちょうど退院できて時間もドンピシャだったので
病院を出たその足で行ってみました
(退院したその足でって無謀だったかな)
早い者勝ちだったから本当なら走って行きたいところですが我慢我慢トボトボ歩きでね

大型犬の服ってすっごく高いんです
今まではアースくんが服を着ることはそんなになかったんだけどご高齢になったし
寒さや暑さ除けに何着か持ってようかなと思って。。。。
アースくんサイズの服を見つけるととりあえずカゴにばんばん入れていき
気が付くと山盛りになってしまいました
その中から選んで３着購入～
１着２０００円(元は８５００円)だからお得でしょ

さすがに疲れましたけど楽しかった

それからスーパーに寄って食料の買い出しをして帰宅

アースくんとのご対面。。。。キャー！ワー！って飛び掛かることもなく～
尻尾フリフリしただけでしたね


退院後の注意を先生に聞いてもあまり具体的なことは言ってくれませんでした
私の方からあれはどうですか？これは？って聞かないと話さないタイプの先生
アースのお散歩で小走りはダメ
入浴はダメでシャワーのみ
腰を深く曲げるのもダメ
重たい物も持たない
コルセットはお風呂以外はずっと着けてて

リハビリの先生も特に規制はないですって言ってた
座り方も特にやっちゃいけないことはないですって。。。。

↑　このあたりの話は他のブログの方とちょっとちがう
先生によって注意すること違うんですね



この日買ったアースくんの服はこの３着です～

術後７日目と８日目

術後７日目
この日は病棟の反対側まで朝日を見に行きました
日が昇る前から起きてるからね


書き忘れましたが５日目あたりからコルセットの際の辺りから傷口にかけて
猛烈な痒みに襲われてます
看護師さんに見てもらいましたが皮膚に炎症もなく奇麗だそうで。。。
普通のかゆみ止め軟膏出された
「傷口には絶対に塗らないで！」そう言われても見えないから塗りにくい


午後はレントゲン
当たり前ですがコルセット外して寝転ぶ
技師さんはあっち向けこっち向けと簡単におっしゃいますがね
こっちは大変なんですよぉ～

このレントゲン次第で退院が決まるとのことです


リハビリも自立歩行になったのでほとんど自主練です
こちらから聞きたいことがないとやってもらえない。。。。残念


ロビーから夕陽もみました

雲が出てたけど何か幻想的で素敵でした



術後８日目
毎日の日課になった朝食後のコーヒー
この日は朝食に出される牛乳を少し残してカフェオレにした


痛み止めもこの日の朝でおしまい
足裏のピリピリも気にならなくなりました


外来が始まる前に主治医が来て
「レントゲン問題なかったので明日退院していいですよ」
とのおことば

やったーーーーーーー

すぐパパに連絡入れました

退院が決まればもう帰る事ばかりですね
何時に迎えに来てもらうとかアースくんとのご対面はどうやるかとか


シャワー浴びて自主歩行して一日を過ごしました

この日の夕陽は奇麗でした～

術後３日目と４日目(傷口写真有り)

術後３日目
術後３日目にもなると痛みはあるものの元気になるんですね
この日は日曜日だったのでリハビリもなく本当に暇でした

まだ車椅子なので血栓予防の靴下も履いたまま～
髪の毛もボサボサで気持ち悪い～
オナラはいっぱい出るけどまだウンチが出ない～
看護師さんにお腹のマッサージ教えてもらってちょこちょこやってました
今日出なかったら下剤かな～って言われた～
でもマッサージしたおかげでこの後たくさん出たのでした
ウンチが出てくれたのは嬉しいんだけど。。。。
お尻を拭こうとする姿勢が痛くてたまりません
お尻に手が届かなくて拭けないことがわかりました
他の患者さんどーしてるんだろーーーーー
看護師さんにもお尻が拭けな～いって訴えたけど困ってた
とりあえずウオシュレットで奇麗にするしかないか。。。。
しばらくお尻拭きには悪戦苦闘しました


お昼にはやっと点滴の針がとれた
針が刺さってない。。。。なんて楽なんでしょう

点滴しなくなったので洗髪だけさせてもいました
何日シャンプーしてなかったかな
ベトベトで泡立たなかったでもサッパリ～



傷口の写真を載せますよ




（　閲覧注意　）




傷口のガーゼも外されました
自分で傷口が見れないので写真を撮ってもらいましたよ

左上の赤いのは血抜きドレーンが入ってたところです
傷口は溶けるタイプの糸なので抜糸はありません

リハビリで動くようになったからか目眩のような目の焦点が合わないというのは治まりました
かすれ声も治りました




術後４日目
前日　出始めたウンチくん。。。たまってたんでしょうね
早朝から何度行ったかしら。。。。ってくらい出ます

この日は朝から頭痛
発熱なし血圧も高くないので様子をみることに。。。



午前中のリハビリは廊下を何往復か歩きました
歩けることがわかったので「歩行器」での独り立ち許可が出ました～


独り立ち＝＝＝＝外来のコンビニへ行ける～～～～～～～
美味しいコーヒーが飲みたい飲みたい飲みた～い

とりあえずこの日は歩行器の練習して翌日コンビニへ行くことにしました



日曜日はパパが近くの公園まで車で出かけてアースくんの気晴らし


アースくんは決してママッ子ではないんですが私が入院してからご飯食べない・お散歩歩かない
というのが続いてました
なのでお休みの日に車で１５分くらいのところですが気分転換です

術後５日目と６日目

術後５日目
頭痛は治りました
傷口の痛みはありますが他は痛みありません
でも両足の裏がピリピリしてます
今までなかった症状で座っていても寝てる時も感じます


外来のコンビニ。。。患者さんが許可されてる時間は朝と夕方の１時間づつなんです
朝食の後ワクワクワクワク
いざコンビニへレッツゴー

この１杯のコーヒーが私を幸せにしてくれるのです


シャワーが解禁になったので浴びました
傷口周りは怖くて洗いませんでしたがボディーソープで体擦って洗顔も出来て気持ち良かった
パジャマも交換してサッパリです
シャワーは予約制で３０分　
整形の患者さんはリハビリがあるから１日２回浴びる人もいるって
せっかくだから毎日予約してあげると１週間分の予約を入れてくれました
遠慮気味の私でしたけど後から考えてシャワー浴びた方がリフレッシュできるなと思い
毎日入ることにした
その度にタオルとパジャマも交換です
これも遠慮しない方がいいと。。。。毎日お金払ってんだからって。。。そっかそうだね

この日のリハビリは足のストレッチみたいなことをした
後は歩くだけ
あまりね。。。大した事しないよ。。。何かね動けない人にはいろいろやってる
私普通に歩けるしベッドからも普通に起き上がれる
だからなのかなぁ。。。。いろいろやって欲しいんだけど。。。。。

午後は自分で歩行器使いながら歩きます（自主練ね）


元々不眠症気味の私なんですが（２時間おきに目が覚めちゃうタイプ）
入院して消灯時間が早いのもあって全く眠気を感じなくて毎日眠れないなぁって思ってました
夜眠れないからって昼間眠いかっていうと全くそうでない
看護師さんに入院している間だけでも眠剤を使ったら？と言われました
朝晩飲んでる痛み止めも朝だけになったしお試しするか？？？？
でもフラフラしたら怖いしな。。。

結局飲まなかったよ



術後６日目
この日はアイスコーヒーにしてみた


自由に動けるようになったのでロビーで外を眺めることが多いです
私のベッドは景色のない部屋の廊下側なのでベッドにいると暗くて。。。
ロビーからは小さいけど富士山が見えますよ



お昼は週に１度の麺曜日

この日はなんとシュークリームがついてきた
珍しいことなんだね　他の患者さんからも歓声があがってた
入院して初めての食事も麺だったからちょうど１週間経ったんだ
あっという間だわ


この日のリハビリは退院した後のこと
私の場合はアースくんのお世話する時の姿勢とかを念入りに聞きました
階段の昇り降りなどもした
そして。。。歩行器も外れました
支えなしで一人で普通に歩きます
歩行器があるとつい前かがみになって歩行器に体重を預けながら歩いちゃう
無しの方が良さそうだってことです

どんどん歩けって言われるので朝晩と２回コンビニへ行ってます
朝は美味しいコーヒー　晩はホットカルピス～