体調低下気味かな

３月１０日(金)　　腰椎固定術　術後１２０日目

最初に今の体調から。。。
　　両足裏がジンジンしています
　　尾てい骨の違和感は軽減してますが続いてます
　　背骨両側の痛み。。。筋肉だとは思いますが痛みが強いです
　　傷口も少し痛みます

コルセットを外して気分爽快だったのは外して３日目くらいまでだったかな
背中(腰か？)の痛みは結構強くなったりして７日(火)昼にロキソプロフェン飲みました
自己診断ですがやっぱりコルセット装着で筋力落ちて先週コルセット外したことで筋肉に急に
負荷がかかってコリコリになったのでは。。。なんですがね
ロキソプロフェン飲んですこ～し楽になったような気もします
今のところ痛いんですけど薬を飲む方がいいのか悩んでる状態（薬飲みたくないから）

尾てい骨の違和感はかなり軽減されてると思う
１月の下旬からプレガバリン５０ミリを飲み始めて朝晩７５ミリづつまで増やしてました
７５ミリって一般的には最初に投与される量でそこから増やしてくんですよね
でも私の体には７５ミリでもボーっとしちゃって家にいる時はコクって眠ってしまうし
車の運転で近くのスーパー行くにも慎重に！慎重に！って感じです
症状が軽減されたので２５ミリづつ日数をかけて減らしてるんですが
これも私の体は敏感で。。。。
減らして３日くらい経つと目眩・ふらつき・不安感が出てしまいます
今日は朝から不安感が強くて気持ちが落ち込みます
目眩ふらつきは怖いけど体から薬が抜けてってるんだって気にしないようにしてますが
不安感って自分ではどうにもならなくてすごく怖いですよ
不安感が強いと悪いことばかり気になってくるので痺れや痛みがとても強く感じてしまいます
早く薬ゼロでも大丈夫な体になってほしい

昨日は３年ぶりに大型ショッピングモール行きましたよ
がんサバイバーの私はコロナに罹患したら重症になる可能性があると言われてるので
コロナが流行してからホントに外出はしてません
元々我が家は外食しない・流行のオシャレもしない・おでかけしない夫婦
ウィンドウショッピングなんて全くしないから大型ショッピングモールやアウトレットなんて
行かないんですけど今回買いたい物がそこにしかないので行きました

買ったのはコレ↓


３年前に買ったブレスの糸交換と新しく可愛いの作りたくて
両方とも私の誕生石守護石を混ぜて作りました
今回作ったブレスは３年前の倍のお値段しました
流通問題だそうですよ

前回作ったのはちょっと渋めだったから可愛くピンク系が欲しいと思ったけどやっぱり
誕生石にこだわってブルートパーズは入れたいよねって
あーだこーだ石選びに３０分以上ずっと立ちっぱなしで足の裏はジンジン腰は痛くなってしまい
辛かったです
出来上がるまで１時間以上かかるとのことでその間あっちこっちフラフラ歩きました
自分の体力がここまで落ちるかなって思うくらい最後は辛かったです
歩いててここで止まったらもう歩けない！って感じ
足が前になかなか出てくれない

帰りの車の中で足の裏がジンジンジンジンジンジン・・・・・・

帰宅して靴を脱いだら大分楽になりました
それでもジンジンは治まらないね

夜アースくんのお散歩
昼間のお疲れは治らずで思わず

　　「アース～　ママ疲れすぎちゃってるから歩くの辛いよぉ～」

とアースに向かってボヤく始末ですよ


今日でオペから４ヶ月
４ヶ月も経てば正直もっと体調が良くていっぱい歩いても痺れなんてな～い。。。。と思ってました

まだまだ４ヶ月しか経ってないということなのかしらね
皆はどれくらい歩いてるんだろう。。。。



歩いた歩数記録
　３月６日　１０４４０歩
　　　７日　１０６９５歩　　ロキソプロフェン飲んだ日
　　　８日　　９８５２歩
　　　９日　１３７９３歩　　ショッピングモール行って疲れた日