かかりつけ内科の受診#58982;
今回は前回受けたいろいろな検査の結果を聞きました#59026;#59025;
市のガン検診項目(便・肺のレントゲン・胃カメラ)
異常なしでした#59128;
年に一回受けてる項目(血管の硬さと詰まり)
60歳の私ですが血管の硬さは60歳前半
詰まりの程度は正常値
心電図は異常なし#59128;
尿検査は(+-)で大丈夫でしょうとのこと#59128;
血液検査
悪玉コレステロールと中性脂肪が前回より増えてた
血糖値は基準値をキープ
HbAlc5.8 基準値4.6~6.2でいいかと思いましたが
5.6~6.2は糖尿病予備軍になるそうです
先生からは甘い物の採り過ぎはNG
有酸素運動を1日20~30分 週に何日か決めてやる
有酸素運動はウォーキングでもいいし家の中で出来ることでも良い
そうすれば今回の残念だった結果が良くなってきますとのこと
甘い物大好き。。。チョコレートにケーキや餡子何でも好き
制限できるかなぁ#59142;
運動も出来る範囲で頑張らなきゃ#59033;#59033;#59033;
ウマウマ食べすぎはダメでしゅよ
今回は前回受けたいろいろな検査の結果を聞きました#59026;#59025;
市のガン検診項目(便・肺のレントゲン・胃カメラ)
異常なしでした#59128;
年に一回受けてる項目(血管の硬さと詰まり)
60歳の私ですが血管の硬さは60歳前半
詰まりの程度は正常値
心電図は異常なし#59128;
尿検査は(+-)で大丈夫でしょうとのこと#59128;
血液検査
悪玉コレステロールと中性脂肪が前回より増えてた
血糖値は基準値をキープ
HbAlc5.8 基準値4.6~6.2でいいかと思いましたが
5.6~6.2は糖尿病予備軍になるそうです
先生からは甘い物の採り過ぎはNG
有酸素運動を1日20~30分 週に何日か決めてやる
有酸素運動はウォーキングでもいいし家の中で出来ることでも良い
そうすれば今回の残念だった結果が良くなってきますとのこと
甘い物大好き。。。チョコレートにケーキや餡子何でも好き
制限できるかなぁ#59142;
運動も出来る範囲で頑張らなきゃ#59033;#59033;#59033;
ウマウマ食べすぎはダメでしゅよ